Zeker bewegen – valpreventie voor senioren 🙌🏼
Zeker Bewegen is een 6-weekse cursus onder leiding van gecertificeerde instructeurs, gericht op het voorkomen van vallen en veilig leren vallen en opstaan. De cursus omvat balans- en mobiliteitsoefeningen, training voor zij-, voor- en achterwaartse vallen, en het verminderen van valangst, bij ouderen. ➤ Start cursus : dinsdag 7 november ➤ Tijd : 9.15-10.00 uur […]
NIEUWS
Persoonlijk Fitness Traject
Het Persoonlijk Fitness Traject
Personal Trainer
Met Persoonlijk Fitness Traject (PFT) krijg je een persoonlijk plan met ondersteuning van een Personal Trainer.
Voor wie?
Het programma is geschikt voor iedereen die wil afvallen en of meer spierdefinitie wil creëren.
Het traject
Het is een traject van (tenminste) 5 maanden waarbij je onder persoonlijke begeleiding gericht traint en ondersteunt wordt op het gebied van voeding.
Resultaat
PFT helpt je richting je einddoel of zelfs het behalen ervan. Maar dat vergt tijd, energie en geduld.
Download onze app
Reserveer je sportles
Reserveer nu al je sportlessen via de handige Mahorokan app. De Mahorokan app is alleen te downloaden op een smartphone.
