Inleiding

Groepslessen worden bij Mahorokan Sports Club in twee verschillende zalen gegeven. Door het grote aanbod en verscheidenheid aan lessen is er voor ieder wat wils. Behoefte aan een rustige spierverstevigende training onder de kalme klanken van rustgevende muziek? BodyBalance is dan de aangewezen les. Zin in een workout gericht op uithoudingsvermogen en calorieverbruik op opzwepende beats? RPM (spinning), BodyShape, BodyAttack, BodyStep of BodyCombat zijn dan zeker een sportieve uitdaging. Toch meer dans? Zumba is een danceworkout op de gezellige latino beats. Of misschien toch meer kracht? BodyPump is een revolutionaire 60 minuten durende fitnessworkout en geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

Onderstaande tabel geeft een goed overzicht van de groepslessen en de mate van intensiteit van de verschillende trainingsdoelen.
 
 
De verscheidenheid aan groepslessen is groot en voor een korte omschrijving verwijzen we naar groepslessen en in de menu balk naar de betreffende groepsles.

Voor het actuele groepslesrooster verwijzen we naar roosters.

Geen ervaring met de groepslessen? Nieuwe klanten worden door de instructeur/instructrice voor de les opgevangen. Er wordt dan een korte uitleg van de les gegeven en eventueel uitleg van het materiaal. Na de les zal de instructeur/instructrice tijd nemen voor vragen en een individueel advies.